Info Hormon: Tidur, Hormon dan Cantik

Kebaikan Tidur Yang Cukup

Tidur yang cukup amat penting kerana ia menenangkan fikiran, merehatkan tubuh,
mengembalikan, semula tenaga serta semangat baru, mengurangkan stress dan mengelakkan sakit kepala. Lebih 30 juta individu di seluruh dunia mengalami masalah berkaitan tidur kesan kehidupan moden.

Menurut Pengarah Sleep Disorder Centre St Boniface Hospital, Reasearch Centre Univesity Of Manitoba Dr Meir Kryger, gaya hidup mempengaruhi masa dan kualiti tidur seseorang.

Tinjauan National Sleep Foundition Amerika Syarikat membuktikan kekurangan tidur dikalangan individu boleh membawa kepada kesan :-

1. Penurunan pekerjaan.
2. Kemalangan. 
3. Masalah emos..
4. Stress.
5. Kemarahan melampau. 
6. Masalah penyakit jantung, diabetes dan obesiti.
7. Sel-sel otak mati. 
8. Mengangu metabolisme dan hormon badan. 

Masalah Tidur, Hormon dan Kecantikan

Ketika tidur tubuh akan memusatkan sebahagian besar tenaga untuk proces penyerapan dan asimilasi zat makanan, pembaharuan sel serta detoksifikasi. Kekurangan masa tidur menganggu semua proses di atas dan metabolisme tubuh. Sewaktu tidur berlansung, aktiviti hormon yang membolehkan sistem tubuh berkerja secara sinergi sehinga membuatkan tidur sangat bermanafaat bagi penyembuhan dan keremajaan diri . 

Hormon melatonin yang dikenali sebagai hormon tidur menghantar manusia ke fasa tenang, manakala hormon serotonin yang menyebabkan kemengantukan befungsi untuk melindungi sel-sel agar tidak dipengaruhi hormon kortisol yang menyebabkan stress. Serotonin juga mampu meningkatkan sentiviti hormon insulin yang bertanggungjawab mengawal gula dalam darah sekaligus mengawal diabetis, obesiti, ganguan ginjal dan jantung. 

Human Growth Hormone(HGT) yang lazimnya akan dikeluarkan sekitar jam dua hingga empat pagi memberikan efek positif kepada individu berusia. Kehadiran hormon ini berupaya menggantikan sel-sel kulit yang menua dan mengembalikan keremajaan kulit seterusnya menjadikan individu yang memiliki tidur berkualiti menjadi awet muda. 

Kualiti tidur juga memberi kesan kepada keadan mental dan psikologi kita. Dr Sean Drummond dari Univestity Of California menjelaskan tidur yang membantu daya pemikiran yang lebih baik,daya kemampuan kognitif ditingkatkan,menyembuhkan serta mempertahankan kesihatan dan mengekalkan awet muda .

 
Firmax3 - Sebagai penstabil hormon yang sempurna dengan formulasi terbaik dan diakui sebagai pemulih hormon semulajadi yang terbaik. Dengan hanya satu sentuhan terapi hormon akan membuatkan anda lebih tenang, mendapatkan tidur yang berkualiti disampaing mengekalkan kejelitaan dan keremajaan kulit untuk kehidupan yang lebih sempurna.